Zirkadiane Gesundheit: Schlafexperten fordern die Abschaffung der Zeitumstellung in Großbritannien

Ein Team führender Schlafforscher der British Sleep Society hat die Regierung aufgefordert, die zweimal jährlich stattfindende Zeitumstellung in Großbritannien abzuschaffen, da sie sich negativ auf den Schlaf und die zirkadiane Gesundheit auswirkt.

Nach Abwägung der verfügbaren wissenschaftlichen Beweise empfiehlt die British Sleep Society die Abschaffung der halbjährlichen Zeitumstellung in Großbritannien.

Da Schlaf für die Gesundheit und das Wohlbefinden von zentraler Bedeutung ist, hat die Gesellschaft eine Erklärung herausgegeben, in der sie “nachdrücklich empfiehlt”, dass die Standardzeit – auch bekannt als Greenwich Mean Time (GMT) – das ganze Jahr über gilt.

Die Erklärung, die heute (Mittwoch, 23. Oktober) im Journal of Sleep Research veröffentlicht wurde, ist von Wissenschaftlern aus ganz Großbritannien mitverfasst worden, allen voran von Dr. Megan Crawford von der Universität Strathcylde, Dr. Eva Winnebeck von der Universität Surrey und Professor Malcolm von Schantz von der Northumbria Universität.

Die Gesellschaft hat ihre Erklärung zeitgleich mit der Umstellung der Uhren auf die Standardzeit an diesem Wochenende veröffentlicht, eine Regelung, die 1972 mit dem britischen Sommerzeitgesetz eingeführt wurde.

Von der Gesellschaft überprüfte Belege zeigen, dass die Zeitumstellung auf Sommerzeit (DST) Ende März, besser bekannt als Britische Sommerzeit (BST), die Schlafregulation negativ beeinflussen kann.

Malcolm von Schantz, Professor für Chronobiologie an der Northumbria University und Mitglied des Northumbria Centre for Sleep Research, sagte: “Die Standardzeit ist eng an den natürlichen Hell-Dunkel-Zyklus von Tag und Nacht angepasst. Mit ihrer Forderung nach einer ganzjährigen Standardzeit unterstreicht die Gesellschaft, dass das natürliche Tageslicht am Morgen entscheidend dafür ist, dass sich unsere Körperuhren optimal auf Tag und Nacht einstellen, was für einen optimalen Schlaf und die allgemeine Gesundheit unerlässlich ist.”

Die vollständige Stellungnahme der British Sleep Society mit dem Titel DST in the UK, ist im Journal of Sleep Research zu lesen. Sie wird von mehreren Organisationen unterstützt, darunter die Irish Sleep Society, die British Paediatric Sleep Society, Capella (Sleep Action), The Sleep Charity und die British Society of Pharmacy Sleep Services.

Original Paper:

The British Sleep Society position statement on Daylight Saving Time in the UK
Running title: DST in the UK
Megan R. Crawford*1, Eva C. Winnebeck*2,, Malcolm von Schantz*5, Maria Gardani6, Michelle A. Miller7, Victoria Revell8, Alanna Hare9, Caroline L. Horton10,11, Simon Durrant11, 12, Joerg Steier13
Journal of Sleep Research.
DOI is 10.1111/jsr.14352.

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