Forschende der Universität Granada, der Universität Almería und der Leiden University Medical Center haben ein Bakterium der Gattung Roseburia entdeckt, das mit erhöhter Muskelkraft und besserer körperlicher Leistungsfähigkeit zusammenhängt. Insbesondere die Art Roseburia inulinivorans zeigte in der Studie einen positiven Zusammenhang mit Muskelmasse und -kraft. Die Ergebnisse wurden am 12. März 2026 im Fachjournal „Gut“ veröffentlicht.

Das Team analysierte Stuhlproben von 90 gesunden jungen Erwachsenen (18–25 Jahre) und 33 älteren Personen (ab 65 Jahren). Die Teilnehmenden absolvierten Kraft- und Ausdauertests, darunter Handgriffkraft, Beinkraft, Oberkörperkraft und maximale Sauerstoffaufnahme. Unter den zahlreichen nachgewiesenen Darmbakterien stach die Gattung Roseburia hervor: Ihre höhere Abundanz ging mit gesteigerter Muskelkraft einher. Ältere Menschen, bei denen Roseburia inulinivorans nachweisbar war, wiesen im Durchschnitt 29 Prozent höhere Handgriffkraft auf als solche ohne diesen Keim. Bei jungen Erwachsenen korrelierte die Bakterienmenge zusätzlich mit besserer kardiorespiratorischer Fitness.

Um einen direkten Einfluss zu prüfen, erhielten Mäuse nach vorübergehender Darmkeimreduktion acht Wochen lang humane Roseburia-Stämme. Die behandelten Tiere zeigten etwa 30 Prozent höhere Greifkraft in den Vorderpfoten, größere Muskelfasern und einen höheren Anteil schnellzuckender Typ-II-Fasern im Wadenmuskel sowie günstige Veränderungen im Muskelstoffwechsel.

Die Forschenden sehen darin einen Beleg für eine Darm-Muskel-Achse: Roseburia inulinivorans könnte den Muskelstoffwechsel positiv beeinflussen. Da die Bakterien bei älteren Menschen seltener vorkommen, könnte ein Rückgang mit dem altersbedingten Muskelabbau zusammenhängen. Die Ergebnisse eröffnen die Perspektive, das Bakterium als Probiotikum einzusetzen, um Muskelkraft und Fitness im Alter zu erhalten.

Die Studie unterstreicht, dass der Darmmikrobiom eine Rolle bei der körperlichen Leistungsfähigkeit spielen könnte. Langfristig seien weitere Untersuchungen nötig, um kausale Zusammenhänge zu klären und mögliche therapeutische Ansätze zu validieren.

Original Paper:

Martinez-Tellez B, Schönke M, Kovynev A, Garcia-Dominguez E, Ortiz-Alvarez L, Verhoeven A, Gacesa R, Vich Vila A, Ducarmon QR, Jimenez-Pavon D, Gomez-Cabrera MC, Weersma R, Smits WK, Giera M, Ruiz JR, Rensen PCN. Roseburia inulinivorans increases muscle strength. Gut. 2026. (IF = 26.2; Gastroenterology & Hepatology, D1). Doi: doi: 10.1136/gutjnl-2025-336980

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Redaktion: X-Press Journalistenbüro GbR

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